Боль в колене при приседаниях
При приседаниях болит колено. Можно ли продолжать тренировки или нужно к врачу?
Ответы экспертов (1)
-
Аманда Гуревич Врач-терапевт, специалист по превентивной медицинеБоль в колене при приседаниях – это сигнал, который нельзя игнорировать. Продолжать тренировки, испытывая боль, крайне не рекомендуется, так как это может привести к усугублению проблемы и развитию хронических состояний.
В первую очередь необходимо определить характер боли: острая, ноющая, жгучая, локализованная или разлитая. Также важно вспомнить, когда именно появилась боль – после увеличения нагрузки, изменения техники, или же она возникла внезапно.
Независимо от характера боли, настоятельно рекомендую обратиться к врачу-травматологу или ортопеду. Только специалист сможет провести полноценный осмотр, при необходимости назначить дополнительные исследования (рентген, УЗИ, МРТ) и поставить точный диагноз. До визита к врачу следует полностью исключить приседания и любые упражнения, вызывающие дискомфорт в колене. Возможно, потребуется временный покой, применение холода или противовоспалительных средств. После установления диагноза врач сможет дать конкретные рекомендации по лечению, реабилитации и возвращению к тренировкам, а также, при необходимости, скорректировать технику выполнения упражнений.